不安障害に「必須栄養素コリン」が関係している可能性
※この記事は海外メディアの記事を翻訳しています。出典：psypost「Anxiety disorders linked to lower levels of key nutrient」Anxiety disorders linked to ...
科学者が明かす「ブラックフライデーがあなたの脳にしていること」
※この記事は海外メディア『sciencealert』の記事を翻訳しています。科学者たちがブラックフライデーがあなたの脳に与える影響を明らかにする :ScienceAlert　毎年11月、ブラックフライデーは「大幅値引き」「今日だけの特別価格...
冬に食べるべき夕食のベストタイミングとは？
※この記事は海外メディアの記事を翻訳しています。出典：sciencealert「This Is What Time You Should Eat Dinner During Winter」This Is What Time You Shou...
寝すぎは本当に健康に悪いの？
ニュース記事やSNSでは常に「もっと寝ましょう」と言われています。睡眠不足が脳や心臓、全身の健康に良くないことは、もう聞き飽きているかもしれません。肌や性欲にまで影響するとも言われています。では、「寝すぎ」はどうでしょうか？9時間以上眠ると...
食事中のミネラル摂取、メンタルヘルスの発症リスクと関連か
約20万人を13年追跡した大規模研究メンタルヘルスの問題は世界中で急増し、多くの国で重大な社会課題になっています。そんな中、食事に含まれる“ミネラル”がメンタルの健康にどれほど影響するのかを、長期間にわたって調査した興味深い研究結果が発表さ...