行動力の影でふっと疲れが出てしまうESTPさんへ

ESTPは、今この瞬間を生きる力にあふれ、状況を素早く読み取って動けるタイプです。
思い立ったらすぐ行動に移し、周囲を巻き込みながら物事を前へ進められる頼もしさがあります。

その軽やかさの裏では、実は「動き続けることで気づけない疲れ」を溜めやすい一面があります。

ESTPが疲れやすい理由

ESTPはエネルギッシュな印象が強いですが、無意識のうちにスピードを上げすぎてしまい、後からどっと疲れが押し寄せることがあります。

ESTPは面白いこと、変化のあること、新しい体験に惹かれやすいタイプです。
その「もっと面白いことがしたい」という気持ちは魅力ですが、刺激を追い続けていると、心と体の休む隙がなくなってしまうことがあります。

楽しんでいる最中は疲れを感じにくいだけに、あとからまとめて疲労が来ることも多いです。

ESTPは現場対応に強く、起こったことをその場で解決しようとします。
ただ、常に即応しようとすると緊張状態が続き、「気づいたら疲れ果てている」ということになりやすいです。

特に人間関係のトラブルや急な予定変更には、自分でも思っている以上にエネルギーを使っています。

ESTPは理性的に見える一方、内側には繊細さを持っています。
ただ、感情の整理は後回しにしやすく、その結果、心の中に処理しきれない負担がたまっていきます。

「まあいいか」と流したことが、後から重くのしかかってくることもあります。

ESTPの行動力と瞬発力はとても大きな強みです。そのためにも、「あえて止まる時間」を少しだけつくることが大切です。

何も予定を入れない日をつくる、スマホを触らずにぼーっとする時間を設ける、心の動きを数分だけ振り返る。
そんなわずかな“間”が、ESTPのエネルギーを補給してくれます。

動けるタイプだからこそ、止まることが次のエネルギーを生む大事なステップになります。